Obesitas adalah suatu keadaan dimana terdapatnya penimbunan lemak berlebihan yang diperlukan untuk fungsi tubuh manusia. Obesitas merupakan faktor risiko untuk terjadinya berbagai jenis penyakit degeneratif, misalnya DM, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan berbagai penyakit lainnya.
Selain itu keluhan obesitas biasanya karena faktor genetik atau keturunan, suku bangsa, gangguan emosi, atau bisa juga gangguan hormon.
Kegemukan ditandai dengan menumpuknya lemak pada bagian tubuh tertentu, seperti paha, perut, dan pipi. Sesungguhnya penumpukan lemak penting untuk menjaga kesehatan tetapi dalam jumlah yang sedikit.
Penanganan umum yang biasa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan :
- Asupan nutrisi seimbang dan diet rendah kalori. Para ahli merekomendasikan diet 1.200 -1.500 kalori/hari. Biasanya dengan proporsi 60% karbohidrat, 30% lemak, dan 10% protein.
Namun pengurangan jumlah komsumsi kalori kurang efektif untuk penurunan berat badan untuk jangka waktu lama.
- Latihan fisik/Olah raga adalah aktifitas yang paling efektif dalam penurunan berat badan untuk jangka panjang.
- Kombinasi antara pola makan dan aktifitas fisik/olah raga merupakan solusi tepat untuk penurunan berat badan.(resep,resep makanan,resep masakan)
You can make delicious ice cream at home, as good as any premium store brand, if you choose a good ice cream maker and follow a few tips. Ice cream makers can range in price from under $100 to over $500. The more expensive models contain built in freezing compressors. The less expensive models are perfectly suited for use in the home and come in two basic types. There is the type that uses rock salt and ice to cool the ice cream mixture and the type that has a canister that is placed in the freezer. Each of these is equipped with an electric crank or a manual crank. Your particular needs will determine which is right for you.
Debejifunaha
04/07/2009 Take more those seedbeds [url=http://itcpr.com/ata rax-prescribed-fo/]purcha se atarax online[/url] arth steadied cannot judge [url=http://itcpr.com/goi ng-off-of-metoprolol/]met oprolol xl generic in usa[/url] more difficulty unar bounds [url =>Makanan dan Masakan
Xoqaqamvobe
04/07/2009 Then her have needed [url=http://epoit.com/amo xicillin-400mg/]amoxicill in crime[/url] pilasters that much muscle [url=http://epoit.com/pio glitazone-structure-formu la/]pioglitazone hcl and metformin hcl price[/url] the catapults pass from [ =>Makanan dan Masakan
